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健康・生活計算
HEALTH & LIFE TOOLS
健
康・生活計算
BMI・基礎代謝・ダイエット・睡眠・出産予定日など
健康・生活に役立つ無料計算ツール20種類
登録不要・インストール不要。すべての計算はブラウザ内で完結し、入力データはサーバーへ送信されません。スマートフォン・タブレット・PCいずれからでも快適にご利用いただけます。
FREE HEALTH & LIFE TOOLS
01
BMI計算機
身長・体重からBMI値と肥満度を瞬時判定
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02
基礎代謝計算機
Harris-Benedict式で安静時消費カロリーを算出
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03
消費カロリー(TDEE)計算機
活動量を加味した1日の総消費カロリー
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04
ダイエット期間計算機
目標体重までの期間と必要カロリー赤字を計算
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05
体脂肪率計算機
BMIと年齢・性別から体脂肪率を推定
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06
歩数・消費カロリー計算機
歩数から距離と消費カロリーを算出
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07
筋トレ消費カロリー計算機
種目・時間・体重からMETsで計算
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08
タンパク質摂取量計算機
体重・活動量・目的から1日の推奨量を算出
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09
水分摂取量計算機
体重・活動量・気温から必要水分量を計算
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10
睡眠時間計算機
90分サイクルから最適な就寝・起床時刻を逆算
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11
出産予定日計算機
最終月経日からネーゲレ概算法で出産予定日を計算
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12
排卵日計算機
最終月経日と周期から排卵日と妊娠可能期間を表示
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13
生理周期・次回予定日計算機
生理周期から次回〜3回先の予定日を計算
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14
アルコール分解時間計算機
飲酒量・体重・性別からアルコール抜け時間を計算
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15
血圧判定計算機
収縮期・拡張期血圧をJSH基準で6段階判定
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16
目標心拍数計算機
カルボーネン法で有酸素運動の最適心拍数を算出
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17
糖質制限計算機
1日摂取カロリーと制限レベルから糖質上限量を計算
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18
食事カロリー計算機
食品と量から摂取カロリーを計算
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19
理想体重・標準体重計算機
身長からBMI22基準・美容体重・モデル体重を算出
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20
ストレス・疲労度計算機
10項目のチェックで現在のストレスレベルを判定
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