生理周期・次回予定日計算機
13 / MENSTRUAL

生理周期・次回予定日計算機

最終月経開始日と生理周期を入力して、次回から3回先までの生理予定日を計算します。

入力

日
次回生理予定日
—
2回後 —
3回後 —
次回まで —

計算方法

最終月経開始日に生理周期の倍数を加算して各回の予定日を計算します。

計算式

次回予定日 = 最終月経開始日 + 周期×1
2回後 = 最終月経開始日 + 周期×2
3回後 = 最終月経開始日 + 周期×3

よくある質問

正常な生理周期は25〜38日とされています（日本産科婦人科学会）。一般的に28日周期が多いとされますが、個人差があります。周期が24日以下を頻発月経、39日以上を希発月経と呼びます。
生理不順の原因は多岐にわたります。ストレス・過度なダイエット・激しい運動・睡眠不足などの生活習慣のほか、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）・甲状腺疾患・高プロラクチン血症などの疾患が原因になることもあります。
PMS（月経前症候群）は月経開始の3〜10日前から始まるイライラ・憂うつ・頭痛・むくみ・乳房の張りなどの症状の総称です。症状が強い場合はPMDD（月経前不快気分障害）と呼ばれ、婦人科や精神科での治療が必要なことがあります。
基礎体温を毎日記録することで、排卵の有無や周期のパターンを把握できます。正常な周期では、排卵前の低温期と排卵後の高温期（約2週間）の二相性パターンが見られます。
生理が3ヶ月以上来ない・周期が極端に短い（24日以下）または長い（39日以上）・経血量が異常に多い・生理痛が日常生活に支障をきたすほど強い場合は、婦人科を受診することをお勧めします。

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