ランニングのペース(分/km)と速度(km/h・mph・m/s)を相互変換します。
入力モード
| ペース(/km) | km/h | m/s | mph |
|---|---|---|---|
| 4:00 | 15.0 | 4.17 | 9.32 |
| 4:30 | 13.3 | 3.70 | 8.28 |
| 5:00 | 12.0 | 3.33 | 7.46 |
| 5:30 | 10.9 | 3.03 | 6.78 |
| 6:00 | 10.0 | 2.78 | 6.21 |
| 6:30 | 9.2 | 2.56 | 5.74 |
| 7:00 | 8.6 | 2.38 | 5.33 |
| 8:00 | 7.5 | 2.08 | 4.66 |
5分/km(ペース5:00)は時速12km/hです。60÷5=12で計算できます。
フルマラソン(42.195km)を4時間以内で完走するには、5分41秒/km(約5:41/km)以上のペースが必要です。
フルマラソンを3時間以内で完走するには、4分15秒/km(約4:15/km)以上のペースが必要です。
ペースは「1kmを走るのにかかる時間(分/km)」、速度は「1時間に走れる距離(km/h)」です。逆数の関係にあります。
トレッドミルの速度(km/h)をペースに変換するには「60÷km/h」で計算します。例えば10km/hなら60÷10=6分/kmです。